Você pratica o autocuidado?
E isso significa refletir sobre o tempo que você dedica à si mesmo. Geralmente arrumamos tempo para quase todas as necessidades e expectativas externas, mas acabamos deixando de lado atividades pessoais muito facilmente, com a desculpe de “não tenho tempo para isso”. Mas o que isso significa?
Se em sua própria vida, você não consegue ter tempo para si mesmo ou para atividades que façam sentido, você está vivendo a vida de quem?
As reflexões acerca da forma como você ocupa os espaços em sua vida são muito importantes para que compreenda a importância que oferece à si mesmo.
O podcast da semana fala justamente sobre esse tema. Escute e reflita: qual o tempo que você dedica à si mesmo?
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